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岩盤浴１コース80分。
踏み台昇降30分、三角踏み。
腕の筋肉痛により(情けない…)、ペットボトルはなしです。

夢の中のまっすぐな道

スパイス・ワールド

最初はaiko聴いてたけど、あんまりのれなかったので変えました。
懐かしくて笑えた。やっぱすきだ。